Beginner Workout

Six Pack

Beginner Duration 22 minuten

Toegevoegd door Giovanni Eradus

Beschrijving

Wil je sixpack

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

11 minuten

Push-Ups

9 minuten

Star Jumps

2 minuten

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Gemiddeld

1 min 26 sec, Intens

18 min 42 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

6 minuten,

Sixpack 2-4 Week

Sixpack 2-4 Week

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Abs Abs Abs

Gemiddeld

14 min

Strength And Power

Intens

2 u 55 m

6 Pack Belly Blaster

Intens

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Thank-Full Body

Intens

12 min

Full Body

Exercise Mat

Bodyweight Booty

Intens

10 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam