Six Pack

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jason Van Rossem

Six pack

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

30 seconden

Split Abs

30 seconden

Rest

10 seconden

Wall Sits with Knee Raises

30 seconden

In and Outs

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Six Pack

5 min 30 sec, Gemiddeld

Six Pack

7 minuten, Gemiddeld

Sixpack

12 min 30 sec, Intens

Sixpack

6 minuten,

Six Pack

13 minuten, Gemiddeld

Six Pack Abs

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Six Pack

Gemiddeld

100 sec

Core

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

HIIT Run

Intens

9 min

Legs

Cardio Machine, Treadmill

Six Pack

Six pack

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Fast Arms & Abs

Warm It Up

Six Pack

Light Feet

HIIT Run

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+