Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Calisthenics

Gemiddeld   30 minuten

Scott Leonard
 		    Toegevoegd door Scott Leonard
Calisthenics

Exercises

Set 1: 1 ronde
Pushups
1 minuut
Flat Knee Raises
1 minuut
Decline Pushup
1 minuut
Half Squats
1 minuut
Vertical Pulls
1 min 30 sec
Crunches
1 minuut
Straight Bridges
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Pushups
1 minuut
Flat Knee Raises
1 minuut
Decline Pushup
1 minuut
Half Squat
1 minuut
Vertical Pulls
1 min 30 sec
Crunches
1 minuut
Straight Bridges
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Pushups
1 minuut
Flat Knee Raises
1 minuut
Decline Pushups
1 minuut
Half Squats
1 minuut
Vertical Pulls
1 min 30 sec
Crunches
1 minuut
Straight Bridges
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Pushups
1 minuut
Flat Knee Raises
1 minuut
Decline Pushups
1 minuut
Half Squats
1 minuut
Vertical Pulls
1 min 30 sec
Crunches
1 minuut
Straight Bridges
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Strength
Strength
28 min 30 sec, Gemiddeld
Fitness
Fitness
6 min 30 sec, Gemiddeld
Workout
Workout
4 min 30 sec, Gemiddeld
Starter
Starter
10 minuten, Gemiddeld
trial
trial
17 minuten, Beginner
Exercise
Exercise
10 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Daily Calisthenics

Daily Calisthenics

Gemiddeld 20 min  
Chest/abs/triceps/abs

Chest/abs/triceps/abs

Intens 37 min  
Calisthenics

Calisthenics

Gemiddeld 40 min  
Full Body  
Calisthenics Beginner

Calisthenics Beginner

Gemiddeld 2 u 40 m  
Full Body   Pull Up Bar
Ultimate Calisthenics

Ultimate Calisthenics

Intens 26 min  
Core  
Body Slim Down

Body Slim Down

Beginner 17 min  
Full Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis