Ball :3

Gemiddeld Duration 36 minuten

Toegevoegd door Sisi Yksl

Beschrijving

88 calories in 10 minutes

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ball Arch

10 minuten

Rest

3 minuten

Ball Arch

10 minuten

Rest

3 minuten

Ball Arch

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Ball (ec)

16 min 35 sec, Intens

Ball

41 minuten, Gemiddeld

Ball

3 minuten, Gemiddeld

Ball

9 minuten, Gemiddeld

Balls

10 min 45 sec, Gemiddeld

Trial

9 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Ball

Gemiddeld

41 min

Ball :)

Intens

21 min

Core

Stability Ball, Dumbbells, Medicine Ball, Bench

Ball1

Intens

37 min

Full Body

Stability Ball, Dumbbells, Exercise Mat

Bodyweight Mix Up

Gemiddeld

10 min

Legs

No Equipment

t&t e♡ball

Gemiddeld

35 min

Full Body

Stability Ball, Dumbbell, Wall

Ball :3

88 calories in 10 minutes

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core the Pilates Way

Ball

Ball :)

Ball1

Bodyweight Mix Up

t&t e♡ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+