Planks

Intens Duration 18 minuten

Toegevoegd door Kyra Manayan

Exercises

Set 1: 3 rondes

high plank

2 minuten

rest

1 minuut

elbow plank

2 minuten

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Planks

7 minuten, Gemiddeld

Planks, planks and more Planks

6 min 40 sec, Gemiddeld

Plank Today

7 min 30 sec, Gemiddeld

Planks

5 min 30 sec, Gemiddeld

Planks To The Max

4 minuten, Intens

Plank King

11 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Abs Workout

Intens

23 min

Combat Arms

Intens

18 min

Abs Abs Abs

Intens

39 min

Lower ABS Torture(VD29)

Intens

25 min

DBoz Core

Intens

33 min

Pushups

Intens

27 min

Planks

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Spartan Abs Workout

Combat Arms

Abs Abs Abs

Lower ABS Torture(VD29)

DBoz Core

Pushups

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+