Gemiddelde Workout

The Will

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Will Miles

Beschrijving

My personal exercises that get me feeling awesome

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minuut

Plank

1 minuut

Elbow Plank

1 minuut

Rest

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Bow Pose

1 minuut

Next Position

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Power Challenge

Power Challenge

6 min 50 sec, Intens

7 min 30 sec, Gemiddeld

8 min 15 sec, Intens

7 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

The HOT Seat

Gemiddeld

6 min

Legs

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam