Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Up Workout

Intens   21 minuten

Camila Vazquez
 		    Toegevoegd door Camila Vazquez
Up Workout

Exercises

Set 1: 1 ronde
Split Abs
Split Abs
45 seconden
V-Ups
V-Ups
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
In and Outs
In and Outs
1 minuut
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuut
Angel Arms on Foam Roller
Angel Arms on Foam Roller
1 minuut
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 minuut
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuut
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
1 minuut
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 minuut
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuut
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuut
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
1 minuut
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuut
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 minuut
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 minuut
Crunches
Crunches
2 minuten
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Workout
Workout
18 minuten, Intens
Arms And Abs
Arms And Abs
3 min 40 sec, Intens
Fit Workout
Fit Workout
50 minuten, Intens
Workout
Workout
18 minuten, Gemiddeld
Simple Workout
Simple Workout
13 minuten, Gemiddeld
Ab And Arms
Ab And Arms
26 min 30 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fall Fit 20x20 Challenge

Fall Fit 20x20 Challenge

Gemiddeld 20 min  
Lower Body   Wall
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Full Body Renovation

Full Body Renovation

Intens 51 min  
Core Crunching Zone

Core Crunching Zone

Gemiddeld 19 min  
Core   Exercise Mat
Fire Starter

Fire Starter

Intens 20 min  
The Strength Train

The Strength Train

Gemiddeld 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis