Intense Workout

Hard Workout

Intens Duration 2 u 12 m

Toegevoegd door Siwat Sirichai

Beschrijving

Harder

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hip Raises on Ball

Hip Raises on Ball

1 uur 1 min

Pogo Hops

1 uur 1 min

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

5 minuten

Sit-Ups

5 minuten

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Intens

Football Workout

Football Workout

52 min 36 sec, Intens

13 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

All-around Workout

All-around Workout

19 minuten, Gemiddeld

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Workout Normal ex

Intens

1 u 12 m

Easy Workout

Beginner

31 min

Oh my ABS

Gemiddeld

17 min

elbow

Gemiddeld

30 min

Push-Up And Sit-Up

Beginner

5 min

I love Runner

Gemiddeld

1 u 18 m

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam