Gemiddelde Workout

Skipping Timer

Gemiddeld Duration 12 minuten

Toegevoegd door Dev Knight

Exercises

Set 1: 4 rondes

Skipping

2 minuten

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

45-minute timer (V U)

45-minute timer (V U)

45 min 5 sec, Intens

35 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

2 minuten,

45 minuten, Intens

18 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Run

Intens

25 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Skipping

Gemiddeld

15 min

Legs

Jump Rope

Dumbells

Gemiddeld

5 min

Shoulders

Dumbbells

New Girly Gunz

Gemiddeld

10 min

Shoulders

Dumbbells

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam