Intense Workout

Intense

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Alex Himelberger

Beschrijving

Its pretty crazy

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hammer Curls

30 seconden

Rest

20 seconden

Bench Press

1 minuut

Rest

1 minuut

Leg Press

30 seconden

Rest

30 seconden

Barbell Bicep Curls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 min 30 sec, Intens

24 minuten, Intens

16 min 36 sec, Intens

55 min 58 sec, Beginner

6 minuten, Intens

45 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Goodnight Stretches

Beginner

5 min

Low-Impact Mat Mix

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Dedicated to Muscle

Intens

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam