Intense Workout

Skip And Row

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Jump Rope, Kettlebells

Toegevoegd door Natalina Braccio

Tags

Thuisgym Workouts Been Workouts Springtouw Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Skip

1 minuut

Row

30 seconden

Kettle Bell Swing

30 seconden

Kettlebell Around The World

30 seconden

Kettlebell Snatch And Press Alternate

1 minuut

Rest-jog On The Spot

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

20 min 20 sec, Intens

20 minuten, Intens

26 min 40 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

Jump Rope / Kettlebell Swings

Jump Rope / Kettlebell Swings

6 min 40 sec, Gemiddeld

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

240525(1) Ketterbell Round

240525(1) Ketterbell Round

49 min 24 sec, Intens

Fat Burning Cardio HIIT

Fat Burning Cardio HIIT

29 min 58 sec, Intens

137- Ketterbell Crossfit 120322

137- Ketterbell Crossfit 120322

36 minuten, Intens

Kettlebell + Jump Rope Workout

Kettlebell + Jump Rope Workout

10 min 58 sec, Beginner

Coach BECKY REINVENTION

Coach BECKY REINVENTION

11 minuten, Beginner

64-Crossfit 190919

64-Crossfit 190919

38 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Big Booty

Intens

34 min

Ta-Boxing

Intens

45 min

💫Crunches, Crunches, Crunches💫

Intens

10 min

Body rock Timer

Intens

32 min

Top-to-Bottom

Gemiddeld

10 min

Legs

Barbell, Medicine Ball

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam