Intense Workout

Biceps

Intens Duration 2 uren

Toegevoegd door Cameron Wiltshire

Beschrijving

Biceps

Exercises

Set 1: 4 rondes

Seated Bicep Curls

Seated Bicep Curls

10 minuten

Barbell Bicep Curls

10 minuten

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

10 minuten

Gerelateerde Workouts

50 minuten, Intens

1 uur, Intens

24 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

44 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Jims Dumbells

Gemiddeld

16 min

Chest

Intens

60 sec

Legs, legs, legs!

Gemiddeld

6 min

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Lean Machine

Gemiddeld

16 min

Pilates

Exercise Mat

Summer Arms

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam