Build A Burpee

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Nestor Lugardo

Beschrijving

Breaking down the burpee into steps!!! :-)

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squats

30 seconden

Squat Thrusts

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Rest

10 seconden

Burpees

30 seconden

Rest

10 seconden

Push-Ups

30 seconden

Squat Thrusts

30 seconden

Squat Jumps

30 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Burpee

22 min 30 sec, Gemiddeld

Burpee Sequence

11 min 30 sec, Intens

Burpee

9 min 40 sec, Intens

So You Think You Can Burpee?

9 min 9 sec, Intens

Push Burpee!

15 min 50 sec, Intens

burpee set

10 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Desktop Yogi

Beginner

4 m 30 s

Back

Exercise Mat

Cardio Jump 'n Crunch

Beginner

4 min

Core

No Equipment

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Tight Ass

Intens

7 min

1:30 Flutter Kicks

Gemiddeld

90 sec

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Build A Burpee

Breaking down the burpee into steps!!! :-)

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Desktop Yogi

Cardio Jump 'n Crunch

One Legged Blind Balance Test

Tight Ass

1:30 Flutter Kicks

Awesome Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+