Gemiddelde Workout

Stand Up!!!

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Kerri Pruitt

Beschrijving

All standing excersize

Exercises

Set 1: 3 rondes

Left Lateral Lunges

Left Lateral Lunges

1 minuut

Right Lateral Lunges

Right Lateral Lunges

1 minuut

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 minuut

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuut

Dumbbell V-Raises

Dumbbell V-Raises

1 minuut

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

1 minuut

High Knees

1 minuut

Foot Taps

1 minuut

Jump or Step Legs to Hands

Jump or Step Legs to Hands

1 minuut

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

15 min 20 sec,

7 minuten, Beginner

6 min 16 sec, Beginner

28 minuten,

2 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sultry Abs

Intens

20 min

Stand Up

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Cool Core

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Winter work: Arms

Beginner

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Ballet Legs {P}

Intens

18 min

Fat Face-Off

Beginner

30 min

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam