Gemiddelde Workout

Circut

Gemiddeld Duration 14 minuten

Toegevoegd door Shaylee Welsh

Exercises

Set 1: 2 rondes

Squat Jacks

1 minuut

Wall Plank

1 minuut

Wall Sits with Heel Ups

Wall Sits with Heel Ups

1 minuut

Wall Push Ups

1 minuut

Squat Jumps

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

59 minuten, Intens

6 min 40 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Ballin' HIIT

Gemiddeld

15 min

Full Body

Exercise Mat

Thank-Full Body

Intens

12 min

Full Body

Exercise Mat

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam