A.M. Workout

Duration 10 minuten

Toegevoegd door Simone Williams

Beschrijving

From Wayne.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Horizontal Goblet Squats

Horizontal Goblet Squats

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Single Arm Dumbbell Swings

Single Arm Dumbbell Swings

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Dumbbell Split Jumps

Dumbbell Split Jumps

1 minuut

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuut

Dumbbell Side Lunge and Touch

Dumbbell Side Lunge and Touch

1 minuut

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

1 minuut

Dumbbell Lunge and Rotation

Dumbbell Lunge and Rotation

1 minuut

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 min 15 sec, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

14 min 55 sec, Gemiddeld

Level 2, Workout A

Level 2, Workout A

22 min 15 sec, Gemiddeld

Beginner Sparty

Beginner Sparty

27 min 30 sec, Intens

35 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Intens

19 min

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Blacksmith's Hammer #Daily Business

Intens

31 min

Warm Up

Gemiddeld

15 min

Back

Total Body Blast

Gemiddeld

9 min

Arm Chest And Legs

Gemiddeld

6 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam