Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Warm Ups

Gemiddeld   16 minuten

Doelgebieden: Core

Shannon Mccusker
 		    Toegevoegd door Shannon Mccusker
Warm Ups
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes
Body Squats
30 seconden
Right Leg Split Squats
30 seconden
Left Leg Split Squats
30 seconden
Jumping Jacks
30 seconden
Crossover Jacks
30 seconden
Rest
1 minuut

Set 2: 2 rondes
Plank
1 minuut
Left Side Plank
30 seconden
Right Side Plank
30 seconden
Sit Ups
1 minuut
V Up
30 seconden
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Warm Up
Warm Up
3 min 35 sec, Beginner
Warm Up 2
Warm Up 2
25 minuten, Gemiddeld
Warm-Up
Warm-Up
2 min 35 sec, Beginner
Warm Up
Warm Up
4 min 25 sec, Intens
Warm Up
Warm Up
7 minuten, Beginner
Pre run Warm Up
Pre run Warm Up
4 min 10 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Beginner 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Howdy, Partner!

Howdy, Partner!

Intens 14 min  
Core   Medicine Ball, Exercise Mat
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Gemiddeld 8 min  
Core   Exercise Mat
Dedicated to Muscle

Dedicated to Muscle

Intens 40 min  
Lower Body   Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step
Leg & Core Superset

Leg & Core Superset

Gemiddeld 12 min  
Lower Body   No Equipment
Stress Free

Stress Free

Gemiddeld 16 min  
Legs   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis