Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Do all 4 sets of each starting with 8-10, last set should be till failer. I always do 12 of each.


Exercises

Set 1: 1 ronde
Bench Press
Bench Press
10 minuten
Bar Bell Incline Chest Press
10 minuten
Dumb Bell Decline Press
10 minuten
Chest Fly
10 minuten
Close Grip Bench Press
10 minuten
Lying Triceps
10 minuten
Tricep Pull Downs
10 minuten


Gerelateerde Workouts

Upper Body
50 minuten, Intens
Upper Body 1
17 min 12 sec, Gemiddeld
Chest
31 min 45 sec, Intens
Chest, Weight lifting
31 minuten, Gemiddeld
Chest
45 min 31 sec, Intens
Full Body
4 min 45 sec, Beginner

Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Asylum (Strength)

Asylum (Strength)

Intens 50 min  
Running

Running

Gemiddeld 5 sec  
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Gemiddeld 17 min  
Core   Exercise Mat
The Amazing Kettlebell

The Amazing Kettlebell

Intens 59 min  
Rowing Your Boat

Rowing Your Boat

Intens 10 min  
Shoulders   Rowing Machine
Cardio SOMEHOW:  PRE-ABS

Cardio SOMEHOW: PRE-ABS

Gemiddeld 32 min  
Chest   Cardio Machine

Trainingscategorieën