Split Stretches

Beginner Duration 16 minuten

Toegevoegd door Andrea Perez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pike Stretch

1 minuut

Half Straddle Right

1 minuut

Half Toe Touch Left

1 minuut

Leg Hug Right

1 minuut

Leg Hug Left

1 minuut

Straddle Right

1 minuut

Straddle Left

1 minuut

Straddle

1 minuut

Straddle

1 minuut

Straddle

1 minuut

Right Lunge

1 minuut

Right N Lunge

1 minuut

Right Splits

1 minuut

Left Lunge

1 minuut

Left N Lunge

1 minuut

Left Splits

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Split Stretching

8 minuten, Gemiddeld

Stretches

10 minuten, Beginner

Split Stretching

15 min 50 sec, Intens

Stretch

9 minuten, Gemiddeld

Leg/Splits Stretching

20 minuten, Beginner

Stretches

11 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

Beginner

10 min

Shoulders

Exercise Mat

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Abs and Cardio

Gemiddeld

12 min

President's Victory Workout

Intens

18 min

Full Body

Exercise Mat

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Split Stretches

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretchy-Time

15 Min Core Booster Abs

Get Abs Fast!

Abs and Cardio

President's Victory Workout

Rapid-Fire Obliques

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+