Butt Stuff

Intens Duration 35 minuten

Toegevoegd door Hope Kim

Beschrijving

My typical butt workout. Instead of timing I do 3 sets of 8-12 reps each.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Squats

1 minuut

Rest

40 seconden

Set 2: 3 rondes

Walking Dumbbell Lunges

1 minuut

Rest

40 seconden

Set 3: 6 rondes

Dumbbell Bench Step Ups

2 minuten

Rest

45 seconden

Set 4: 3 rondes

Floor Bridge

1 minuut

Deadlifts

1 minuut

Rest

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Butt Workout

9 min 40 sec, Gemiddeld

Butt Workout

4 minuten, Gemiddeld

Butt Workout

10 min 25 sec, Gemiddeld

Butt Workout

9 minuten, Gemiddeld

Butt Workout

4 minuten, Gemiddeld

Butt Workout

6 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Springtime 20 (Arms&Abs)

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Legs ♤AK♤

Intens

31 min

Legs

Barbells

Home Gym Legs

Intens

46 min

Lower Body

Barbell, Chair, Box or Step, Dumbbells, Exercise Mat, Stability Ball

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Shoulder Molder

Intens

30 min

Upper Body

Barbell, Dumbbell

Butt Stuff

My typical butt workout. Instead of timing I do 3 sets of 8-12 reps each.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Abs Fast!

Springtime 20 (Arms&Abs)

Legs ♤AK♤

Home Gym Legs

Leg Day

Shoulder Molder

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+