Intense Workout

Arm

Intens Duration 33 minuten

Toegevoegd door Sam Baker

Exercises

Set 1: 5 rondes

Bench Press

2 minuten

Hammer Curls

1 minuut

Overhead Press

1 minuut

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

1 min 30 sec

Barbell Clean and Press

Barbell Clean and Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 min 30 sec, Intens

4 minuten, Gemiddeld

7 min 20 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

6 min 51 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Soccer Abs

Intens

35 min

All Around Insane: Abs The Sequel

Intens

31 min

Tabatas

Intens

28 min

Crunch-Alcoholic

Intens

29 min

Incredible Abs

Intens

36 min

Nothing but Abs Challenge

Intens

36 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam