Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Jake Gillen

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

30 seconden

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

45 seconden

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

30 seconden

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

14 min 54 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

3 min 25 sec, Gemiddeld

4 min 15 sec, Gemiddeld

13 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

2pm Fat Burner, Strength & Tone

Beginner

6 min

Beginner Body Weight Nerdfitness

Beginner

21 min

Tight Abs

Beginner

4 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam