Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Jake Gillen

Exercises

Set 1: 1 ronde

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

30 seconden

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

45 seconden

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

30 seconden

Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

22 min 15 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Rapid-Fire Obliques

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Tight Abs

Beginner

4 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam