Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door Cassandra Puryear

Exercises

Set 1: 3 rondes

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minuut

Walk Out

1 minuut

Weighted Ball Crunch

1 minuut

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuut

Exercise Ball Foot to Hand Pass

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 45 sec, Gemiddeld

4 min 15 sec, Gemiddeld

22 min 15 sec, Gemiddeld

12 min 45 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Total Body Strength Training

Gemiddeld

39 min

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Ab Workout

Gemiddeld

11 min

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Legs And Butt Work

Gemiddeld

30 min

Lower Body

Kettlebells, Barbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam