HIIT

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Amari Brown

Beschrijving

BURN FAT!!

Exercises

Set 1: 5 rondes

Fast Push-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 3 rondes

Burpees

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 3: 3 rondes

Squat Jumps

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 4: 1 ronde

Alligator Push Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

HIIT

14 min 30 sec, Intens

HIIT

11 min 40 sec, Intens

HIIT

10 minuten, Gemiddeld

HIIT

33 min 20 sec, Intens

HIIT Me

11 min 50 sec, Intens

HIIT

20 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Body Rock Fit Test

Intens

7 min

6 Min Fat Burner

Intens

6 min

Ninjas Cardio

Intens

6 min

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

morning strength training

Intens

31 min

Full Body

HIIT

BURN FAT!!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Body Rock Fit Test

6 Min Fat Burner

Ninjas Cardio

Scientific 7-Minute Workout

Trim...your Tummy!

morning strength training

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+