Gemiddelde Workout

Beach Bod

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door Jessie Brown

Exercises

Set 1: 2 rondes

Butt Lifts

1 minuut

V-Ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Squats with Raised Arms

Squats with Raised Arms

1 minuut

Rest

1 minuut

Glutes 100

1 minuut

Crunches

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Beach Body Workout

Beach Body Workout

25 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Beginner

33 min 45 sec, Gemiddeld

42 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ring the BELLS!

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Box / Step

General

Gemiddeld

10 min

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Stress Free

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

Get Up Get Up And Get Down

Intens

13 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam