Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 2 minuten

Toegevoegd door Wayne Fielder

Exercises

Set 1: 1 ronde

Criss Cross Legs

30 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

30 seconden

Flutter Kicks

30 seconden

Jab Jab Knee

30 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 25 sec, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 25 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

12 minuten, Intens

16 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morning Routine

Gemiddeld

2 m 30 s

JM Kickboxing

Gemiddeld

19 min

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Beginner

16 min

Full Body

Exercise Mat

A Stretchers Legacy

Gemiddeld

5 min

Core Blast

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Wall Sit: Level I

Beginner

3 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam