Fast Abs

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Rosa Colon

Beschrijving

For those days when you don't have much time but want to include abs, do these at the end of your workout.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Basic Crunch

1 minuut

Side Crunch

1 minuut

Bicycle Legs

1 minuut

Modified Cobra

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Quick Abs

4 min 10 sec, Beginner

My Abs

7 min 30 sec, Intens

Quick Ab

3 minuten, Beginner

Quick Abs

7 min 5 sec, Gemiddeld

Fast Abs

11 minuten, Intens

Quicky Abs

8 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Calf Raises

Intens

3 min

Hour Of Gym Time

Intens

1 uur

*E 🔥 Lower Abs On Fire!

Intens

9 min

Core

Cardioh!

Beginner

29 min

Lower Body

Chair, Dumbbell, Stability Ball

Chin Up Party

Intens

6 min

Upper Body

Pull Up Bar

Fast Abs

For those days when you don't have much time but want to include abs, do these at the end of your workout.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Calf Raises

Hour Of Gym Time

*E 🔥 Lower Abs On Fire!

Cardioh!

Chin Up Party

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+