Gemiddelde Workout

Quicky Abs

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ali Wadsworth

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconden

1 minuut

45 seconden

1 minuut

Half Side Planks

Half Side Planks

1 min 30 sec

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

45 seconden

45 seconden

45 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick And Easy Abs

Quick And Easy Abs

7 min 40 sec, Beginner

4 min 10 sec, Beginner

8 min 40 sec, Gemiddeld

My Quick Abs SW

My Quick Abs SW😺

6 minuten, Intens

5 min 35 sec, Gemiddeld

10 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

Dumbbells.

Intens

24 min

Full Body

Dumbbells

Abs Abs Abs

Gemiddeld

6 min

Core

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Core

Gemiddeld

10 min

Core

Kojos

Beginner

8 min

Lower Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam