Fierce Work

Intens Duration 48 minuten

Toegevoegd door Cametra Edwards

Beschrijving

Full body workout

Exercises

Set 1: 3 rondes

Deadlift

2 minuten

Parallel Bar Dip

2 minuten

Chest Supported Row

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Deadlift

2 minuten

Parallel Bar Dip

2 minuten

Chest Supported Row

2 minuten

Set 3: 8 rondes

Hill Sprint

1 min 30 sec

Rest Walk

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Full Body Gym

41 minuten, Intens

Weightlifting

14 minuten, Intens

Killer Workout

16 min 10 sec, Intens

Intense Workout

21 minuten, Beginner

WOD 022312

14 minuten, Intens

Workout C

23 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Full Body Dumbbells

Intens

14 min

Full Body

Dumbbells, Chair, Stability Ball, Medicine Ball

Warrior Workout

Intens

34 min

Quick Run

Intens

29 min

Monday Madness

Intens

26 min

Fierce Work

Full body workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Scientific 7-Minute Workout

Full Body Dumbbells

Warrior Workout

Quick Run

Monday Madness

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+