Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Super sets

Intens   18 minuten

Doelgebieden: Back, Chest, Arms

Uitrusting: Barbell, Bench, Pull Up Bar, Dumbbell, Stability Ball

Bonita M
 		    Toegevoegd door Bonita M
Super sets
Tags
Volledige Gym Workouts Rug Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Pull Up Bar Workouts Dumbbell Workouts Oefenbal Workouts
Beschrijving

Cathe f bonus workout with STS series

Exercises

Set 1: 2 rondes
Barbell Incline Bench Press
1 minuut
Dips
45 seconden
Rest
15 seconden

Set 2: 2 rondes
DB Military Press
1 minuut
Barbell Upright Row
1 minuut
Rest
15 seconden

Set 3: 2 rondes
One Arm Row
1 minuut
Pull Ups
1 minuut
Rest
15 seconden

Set 4: 2 rondes
Push Ups
1 minuut
Dumbbell Flyes
1 minuut
Rest
15 seconden

Gerelateerde Workouts

Good Stuff
Good Stuff
50 min 21 sec, Gemiddeld
Masse 1
Masse 1
29 min 50 sec, Intens
Testing
Testing
42 minuten, Gemiddeld
MMA strength Training #2
MMA strength Training #2
41 min 20 sec, Intens
Full but short
Full but short
38 min 51 sec, Gemiddeld
St 6
St 6
34 min 30 sec, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Strength Program
Strength Program
36 min 2 sec, Intens
Rücken/Brust
Rücken/Brust
34 min 22 sec, Intens
Solid In Less Then 20
Solid In Less Then 20
18 min 48 sec, Intens
Month 11 Complete Strength 2
Month 11 Complete Strength 2
29 min 30 sec, Intens
Arnolds Circuit
Arnolds Circuit
41 min 58 sec, Gemiddeld
Full Upper Body (HeS)
Full Upper Body (HeS)
42 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cathe Live 4/9; Crossfire Express

Cathe Live 4/9; Crossfire Express

Intens 37 min  
Dumbbell
Low Impact Step W/blasts - Finishes With Light Weight Upper Body Endurance Set And Then 10 Minute Stability Ball Stretch

Low Impact Step W/blasts - Finishes With Light Weight Upper Body Endurance Set And Then 10 Minute Stability Ball Stretch

Intens 1 u 11 m  
STS Total Body

STS Total Body

Intens 1 u 26 m  
Upper Body   Dumbbell, Barbell, Bench
Upper Body Trisets: Chest, Shoulders And Triceps

Upper Body Trisets: Chest, Shoulders And Triceps

Intens 23 min  
Monster Spinning Intervals For Warm Up

Monster Spinning Intervals For Warm Up

Intens 10 min  
Cathe Live 4/2: Push Pull Total Body

Cathe Live 4/2: Push Pull Total Body

Intens 56 min  
Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis