Intense Workout

Abs.

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door Devin B.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Raises

1 minuut

Rest

30 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Rest

30 seconden

Leg Lifts

1 minuut

Rest

30 seconden

Plank

1 minuut

Rest

30 seconden

Russian Twists

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Intens

3 min 16 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

Tennis

Beginner

1 u 30 m

Quick Chest Workout 1

Intens

5 min

Upper Body

Dumbbells

GET FLEXIBLE!

Gemiddeld

4 min

Legs

Spin Cycle Class

Intens

45 min

Cardio Machine

Swimming

Gemiddeld

1 uur

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam