Gemiddelde Workout

Warrior

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Paul S

Exercises

Set 1: 3 rondes

Right Warrior 1

Right Warrior 1

15 seconden

Right Warrior 2

Right Warrior 2

15 seconden

Right Peaceful Warrior

Right Peaceful Warrior

15 seconden

Right Lunge Easy Twist

Right Lunge Easy Twist

15 seconden

Open Triangle

15 seconden

Left Warrior 1

15 seconden

Left Warrior 2

15 seconden

Left Peaceful Warrior

Left Peaceful Warrior

15 seconden

Left Lunge Easy Twist

Left Lunge Easy Twist

15 seconden

Open Triangle

15 seconden

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

22 min 45 sec, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

8 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tank Top Arms

Gemiddeld

36 min

Arms

Dumbbells

20 Wall Pushes

Gemiddeld

90 sec

Chest

Upside- Down Wall Pushups

Gemiddeld

15 sec

Hold Tight

Intens

7 min

Lower Body

Wall, Exercise Mat

Chaturanga

Intens

6 min

Yoga

Warriors

Gemiddeld

2 min

Yoga

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam