Walking Plus

Gemiddeld Duration 40 minuten

Toegevoegd door Joanna Kosko

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up Walk

2 minuten

Brisk Walking

10 minuten

Plank

1 minuut

Push Ups

40 seconden

Forward Lunges

2 min 30 sec

Brisk Walking

10 minuten

Tricep Pushups

40 seconden

Crunches

1 minuut

Brisk Walking

10 minuten

Tricep Dips

30 seconden

Lunges

1 minuut

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

1 uur, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

Walking

41 minuten, Beginner

Walking Workout B

17 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Toned

Gemiddeld

35 min

My-Fit Cardio

Gemiddeld

30 min

Everybody Starts Somewhere

Beginner

43 min

The Newbie Run 💙

Gemiddeld

40 min

Winter work: Arms

Beginner

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

cardio

Gemiddeld

39 min

Walking Plus

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Get Toned

My-Fit Cardio

Everybody Starts Somewhere

The Newbie Run 💙

Winter work: Arms

cardio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+