Intense Workout

Squats

Intens Duration 25 minuten

Doelgebieden: Core, Glutes

Toegevoegd door Lavonshay Morgan

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Squats

Exercises

Set 1: 1 ronde

Butt Lifts

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

5 minuten

Squat Jacks

5 minuten

Leg Lifts

5 minuten

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

5 minuten

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

9 min 10 sec, Intens

3 min 36 sec, Gemiddeld

6 min 43 sec, Gemiddeld

5 uur 17 min 55 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam