Beginner Workout

Butterfly

Beginner Duration 60 seconden

Toegevoegd door Jasmyn Lacasse

Beschrijving

You sit on the floor and cross your legs and put your hands on your feet and move your legs up and down

Exercises

Set 1: 1 ronde

Butterfly

1 minuut

Gerelateerde Workouts

34 minuten, Intens

5 min 21 sec, Beginner

5 minuten, Beginner

You're My Butterfly Sugar Baby ⚕️

You're My Butterfly Sugar Baby ⚕️

5 minuten, Intens

23 min 30 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Pushups

Beginner

60 sec

Walking For Sixty Minutes

Intens

1 uur

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Love Grows On Trees ⚕️

Intens

3 min

Legs

Exercise Mat

Bicep curls

Intens

38 sec

Arms

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam