Squat

Beginner Duration 2 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Najia K

Exercises

Set 1: 3 rondes

Squats

20 seconden

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Squats

2 min 35 sec, Beginner

Squats

5 min 15 sec, Gemiddeld

squats

7 minuten, Gemiddeld

Squats- 1

55 seconden, Beginner

Squats

1 minuut, Gemiddeld

Squats

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Stretch It Out!

Intens

11 min

Squat It Out

Intens

9 min

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

No Equipment Abs,legs,butt

Gemiddeld

1 u 19 m

Lower Body

Dumbbells

Squat

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chiseling Cardio Fix

Stretch It Out!

Squat It Out

Trim...your Tummy!

High Intensity Blast

No Equipment Abs,legs,butt

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+