Squats

Beginner Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Romy D

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Rest

10 seconden

Squats

45 seconden

Rest

10 seconden

Squats

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Squats

2 min 20 sec, Beginner

Squats

5 min 15 sec, Gemiddeld

Squats

2 minuten, Gemiddeld

Squats

4 min 45 sec, Beginner

Squats

3 min 35 sec, Beginner

Squat

2 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Treadmill

Intens

15 min

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Timely Toned Torso

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

WarmUP

Beginner

3 min

Full Body

100 Glute Kickback

Gemiddeld

10 min

Glutes

Squats

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Treadmill

Brazilian Booty

Timely Toned Torso

WarmUP

100 Glute Kickback

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+