Intense Workout

Booty

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Celeste Roberts

Tags

Beschrijving

Booty

Exercises

Set 1: 2 rondes

Butt Kickers

1 minuut

Chair Butt Kickers

Chair Butt Kickers

1 minuut

Butt Lifts

1 minuut

Traveling Butt Kicks

Traveling Butt Kicks

1 minuut

Butterfly with Heel Tap

Butterfly with Heel Tap

1 minuut

Buttertoe Crunches

Buttertoe Crunches

1 minuut

Butterfly

1 minuut

Rolling Butterfly with Leg Extension

Rolling Butterfly with Leg Extension

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Beginner

25 minuten, Intens

16 minuten, Intens

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beginner Total Body Strengthener

Beginner

20 min

Full Body

Dumbbells, Wall, Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Dumbbell Greatness

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Lower abs

Intens

12 min

Core

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Booty

Intens

2 min

Glutes

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam