Gemiddelde Workout

Booty

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Glutes

Toegevoegd door Amanda Johnson

Tags

Bilspier Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Butt Lifts

1 minuut

Forward Dragon Squats

Forward Dragon Squats

1 minuut

Butterfly with Heel Tap

Butterfly with Heel Tap

1 minuut

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuut

Right Bridge Glute Circles

Right Bridge Glute Circles

1 minuut

Gerelateerde Workouts

22 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Beginner

16 minuten, Intens

8 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Twerk Team / Beyonce Body !

Gemiddeld

8 min

Fat Burning Cardio (VD1)

Intens

22 min

Insane Full Body Cardio . Can You Handle It??

Intens

21 min

Abs And Booty

Gemiddeld

21 min

Dynamic Duo

Gemiddeld

23 min

Legs

No Equipment

Bust A Move Abs And Butt

Intens

22 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam