Intense Workout

Booty

Intens Duration 2 minuten

Doelgebieden: Glutes

Toegevoegd door Martha Muth

Tags

Bilspier Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cross Jacks

30 seconden

Dragon Squats

30 seconden

Gate Openers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

22 min 30 sec, Gemiddeld

22 min 30 sec, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

16 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Booty Boosting Bridge #LM

Intens

4 min

Booty

Intens

11 min

Lower Body

Lower abs

Intens

12 min

Core

Butt Buster

Intens

4 min

Lower Body

Booty

Intens

5 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam