Intense Workout

Abs

Intens Duration 28 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Flor Ramirez

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

3 minuten

V-Ups

3 minuten

Sit-Ups

5 minuten

Pulse Ups

2 minuten

Bicycle Legs

3 minuten

Set 2: 1 ronde

Butt Lifts

3 minuten

Butt Kickers

3 minuten

Lower to the floor

3 minuten

Set 3: 1 ronde

Leg Lifts

3 minuten

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Intens

14 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Workplace Energizer

Beginner

8 min

Shoulders

Chair

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Strong Flat Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam