Squats

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Winter Flowers

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wide Squats

1 minuut

Narrow Squats

1 minuut

Jail Squats

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

2 min 15 sec, Beginner

Squats

5 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Hip Opener

Intens

21 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

2 Min Squat Challenge

Intens

2 min

Lower Body

No Equipment

Endurance Athlete

Intens

22 min

Core

No Equipment

Top Bodyweight Moves

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Squats

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Hip Opener

Simple Yoga Stretches

2 Min Squat Challenge

Endurance Athlete

Top Bodyweight Moves

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+