Gemiddelde Workout

Every Night

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Rebecca Ferte

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

8 minuten

90-90 Crunches

5 minuten

Flutter Kicks

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Nightly Workout

Nightly Workout

5 minuten, Beginner

Week 1-Mon/Wed/Fri

Week 1-Mon/Wed/Fri

24 minuten, Gemiddeld

20 minuten,

2 minuten, Beginner

20 min 40 sec, Beginner

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Nightly Routine

Gemiddeld

10 min

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

*E 🌅💤 7 Sleepy Stretches For Slumber

Beginner

7 min

Core

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam