Gemiddelde Workout

Daily Workout

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Jasmine Robinson

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

2 minuten

Crunches

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

1 minuut

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Wall Sit

30 seconden

Gerelateerde Workouts

5 min 35 sec, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

7 min 15 sec, Beginner

28 minuten, Gemiddeld

16 min 54 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Beach Bod

Gemiddeld

18 min

Triple Play

Gemiddeld

22 min

Full Body

Jump Rope

Push Ups

Intens

3 min

Chest

Bubbly Booty

Intens

21 min

Lower Body

Nerd Fitness: Arkham Asylum

Intens

40 min

Full Body

Bring It

Intens

18 min

Full Body

Exercise Bands

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam