Gemiddelde Workout

I Work Out

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Toegevoegd door Ivana Nanthavong

Tags

Schouder Workouts

Beschrijving

Work dat ass 😉

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Crunches

30 seconden

Squats

30 seconden

Jumping Jacks

45 seconden

Burpees

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Squats

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

Please Workout Now

Please Workout Now

3 min 25 sec,

6 minuten, Beginner

8 minuten, Intens

5 min 30 sec, Beginner

8 min 50 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Arms And Chest

Intens

27 min

Chest

Dumbbells, Barbell, Bench

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

OCD express 7mins

Beginner

20 min

Lower Body

B♥♥ty Lici♥us

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam