Gemiddelde Workout

Yoga

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Elena Luke

Tags

Beschrijving

Doing yoga

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cat Cow

30 seconden

Plank

30 seconden

Right Standing Split

Right Standing Split

15 seconden

Left Standing Split

Left Standing Split

15 seconden

Supermans

30 seconden

Plow Pose

30 seconden

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

30 seconden

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minuut

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

23 minuten, Gemiddeld

2 min 46 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Yoga

Gemiddeld

5 min

Free Your Hips

Beginner

9 min

Yoga

Exercise Mat

Yoga

Beginner

6 min

Core

Yoga

Beginner

5 min

Yoga

#Yoga

Beginner

2 min

Yoga

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam