Intense Workout

Baseline

Intens Duration 6 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Adam B

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

For time:

Exercises

Set 1: 1 ronde

500m Row

2 minuten

40 Squats

1 minuut

30 Sit Ups

1 minuut

20 Push Ups

1 minuut

10 Pull Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Intens

15 minuten, Intens

4 min 48 sec,

7 min 10 sec, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

15 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bicep Blast (VD14)

Intens

19 min

Power Bodybuilding Day 1 Chest( Joe C )

Intens

34 min

Chest

Dumbbells, Barbells

Insane Arms (p90x Arms) Modified For Me

Intens

1 u 2 m

Baaammmm (JC)

Intens

8 min

Glutes

Pull Up Bar

Wod For Time

Intens

16 min

Full Body

Wod Feb 25

Intens

24 min

Lower Body

Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam