Intense Workout

Full Body

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Jasmine Moore

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Child's Pose

2 minuten

Ab Curls

2 minuten

Leg Lifts

2 minuten

Angel Arms

2 minuten

Chin to Chest Stretch

Chin to Chest Stretch

2 minuten

Rolling Hands

2 minuten

Leg Pull Back

2 minuten

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

2 minuten

Stretch After Thigh Work

Stretch After Thigh Work

2 minuten

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Beginner

3 min 30 sec, Gemiddeld

Full Body Workout

Full Body Workout

9 minuten, Gemiddeld

6 min 15 sec, Intens

11 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Tummy Tuck Yoga

Gemiddeld

27 min

Yoga

Exercise Mat

30 Top Sun Stretches

Beginner

12 min

Back

Exercise Mat

Stress Free

Gemiddeld

16 min

Legs

Exercise Mat

Fit Before Bed

Gemiddeld

22 min

Legs

Dumbbells

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam