Intense Workout

Tv Abs

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Michael Hedgpeth

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

Leg Lifts

1 min 30 sec

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Leg Raises

1 min 30 sec

Plank

1 minuut

Flutter Kicks

1 minuut

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

15 min 30 sec, Beginner

6 min 15 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Leg

Intens

28 min

Stretch

Beginner

27 min

Stretch it All

Beginner

8 min

Full Body

Chest And Triceps

Intens

1 u 13 m

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbells

Legs And Booty

Intens

39 min

Legs

Barbell, Chair, Dumbbells, Stability Ball

Shoulder Day

Intens

24 min

Shoulders

Dumbbell, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam