Gemiddelde Workout

Squats

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Emma Thrasher

Tags

Exercises

Set 1: 4 rondes

Narrow Squats

1 minuut

Squats

1 minuut

Side Squats

1 minuut

Dragon Squats

1 minuut

Ice Skaters

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

5 min 15 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running for Beginners

Beginner

30 min

Lower Body

No Equipment

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Fast Fitness Circuit

Gemiddeld

21 min

Legs

Exercise Mat

It's All About the Booty

Gemiddeld

13 min

Glutes

Kettlebells, Dumbbells

Butt

Intens

32 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Glutes on Fire

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam